随着宝宝逐渐长大，骨骼发育的情况逐步成为了家长们的关注点。这个时候，适当的补钙就变得尤其重要。但是，如何让26个月的宝宝补钙，却成为了许多家长的一个疑问。接下来，我们可以针对这个问题做一些探讨。
补钙方式：
1.牛奶
牛奶是一个非常好的补钙食品。26个月的宝宝，可以每天喝不超过500毫升的牛奶，以满足其日常钙质需求。
2.鸡蛋
蛋黄中含有大量的钙元素，可以增强宝宝的骨骼强度。不过，蛋白质含量较高，不宜食用过多。
3.鱼
鱼肉是一个高营养价值的食物，其中含有丰富的蛋白质和钙元素。可以适当选择一些富含钙元素的鱼类食品，比如鲭鱼、黑鲈鱼等，来增强宝宝的骨骼强度。
4.豆类
豆类是富含钙元素的食物之一，在豆类中特别是黄豆、红豆、绿豆等，含钙量较高，是比较优质的钙源。
5.水果和蔬菜
柿子、苹果、梨和芒果等含有多种对骨骼发育重要的微量元素和营养物质，如维生素C、维生素E、磷、铁等，都能够帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
需要注意：
1.适量摄入
家长们在给宝宝补钙的时候，一定要控制好摄入的量，不能过多的摄入钙质，否则会引发其他的身体问题。
2.合理搭配
家长们给26个月的宝宝补钙时，应该根据宝宝的实际情况，进行一些合理的补充。比如，如果宝宝的饮食习惯比较单一，那么可以考虑通过添加一些多种维生素和矿物质的食品，来帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
3.合理的喝水时间
家长们在给宝宝喂水的时候，应该注意时间的安排。最好在晚餐之后再喝水，这样有利于钙的吸收。
总之，给26个月的宝宝补钙是一个十分重要的工作，家长们应该尽可能地了解宝宝的饮食习惯和需求，选择合适的补钙方式，并且合理安排饮食。这样，可以为宝宝的骨骼发育提供有力的保障。
