胎毒是指在胎儿发育期间因为母体环境和饮食等因素导致体内毒素过多而在出生后表现出来的一种症状，通常表现为皮肤出现湿疹、红疹、瘙痒等症状。胎毒的治疗方法有很多，但是最有效的方法是预防措施。
1. 孕期饮食要健康
胎毒源于母体，因此孕期饮食非常关键。孕妇要注意饮食营养的均衡，瘦肉、蛋白质、深水鱼类、新鲜果蔬等都要适当摄入，多喝水，保持排便通畅，避免长期便秘引发的胎毒。
2. 多运动
孕妇多参加适合自己的运动项目，比如散步、瑜伽等有益身体健康的运动能够促进胃肠蠕动，更好地进行体内代谢，帮助身体排出毒素。
3. 餐后多喝水
孕妇在进餐时，可选择饭后会有点饥饿感的状态，等到食物消化好些再喝水。餐后喝水能帮助胃液的分泌和机体的代谢，帮助身体有效的去除毒素。
4. 清理压岁钱、日常护肤
清理存在于压岁钱等物品上的铅等重金属是孕妇最好的方法。胎儿接触到的物品越多，则代表患上胎毒的概率越高。另外，孕妇日常护肤也要注意选择低刺激的产品，保持皮肤清洁干燥，避免过度受到外界环境的侵害。
5. 营养补充
孕妇在孕期的补充应该多花时间保持健康的生活方式。如果孕妇发现自己能够摄取的必需营养成分不达标，那么护士或者医生可能会给予相应的食物或药品补充营养。营养补充是为了让母体在孕期产生更多、更多的代价，更好地为胎儿补充，同时也可避免胎儿受到毒素的伤害。
以上是预防胎毒最有效的方法，孕妇要注意时刻保持严密的卫生习惯。只有保持好的生活方式，才能让孕妇和胎儿安全、健康地度过整个孕期。
