四个月的宝宝开始需要补充钙质，因为钙质是宝宝生长发育所必需的元素。但是要注意的是，四个月的宝宝还属于母乳或者配方奶粉喂养阶段，因此不能直接给宝宝补充钙质，需要采取一些相应的措施。
1. 增加母乳或配方奶粉的摄入量
母乳和配方奶粉都是宝宝主要的营养来源，其中也包含了一定量的钙质。因此，增加宝宝喝奶的次数和量，可以有效地补充宝宝所需的钙质。
2. 给宝宝辅食添加高钙食物
宝宝四个月后，可以逐渐开始添加辅食，家长们可以在宝宝饮食中添加一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼、虾、蛋黄等。
3. 让宝宝多晒太阳
太阳能够提供足够的维生素D，使得宝宝能够充分吸收到食物中的钙质。因此，在室外适当晒太阳，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 给宝宝补充钙剂
如果宝宝的摄入量无法满足补钙需求，家长们可以适量给宝宝补充钙剂，但是一定要注意用量和方法，以避免出现不良反应。
总之，四个月宝宝补钙需要遵循科学合理的原则，不要盲目补充大量的钙质，也不要忽视其他矿物质的补充，同时要注意宝宝的饮食营养均衡，加强锻炼和适量晒太阳，为宝宝的生长发育提供良好的营养保障。
