在孕妇的最后一个月，胎儿已经全面发育，子宫内的胎儿越来越大，妈妈的子宫也变得更加紧凑。这时，孕妇的身体容易产生一些不适症状，其中最主要的就是胎毒。胎毒是一种孕期时期比较常见的问题，是指孕妇体内因代谢、负担加重等因素产生过多废弃物质，也叫做孕期中毒症。
孕妇在34周以上就需要开始清胎毒了。当孕妇感觉胎毒症状加重，肝肾不足、发黄、出疹子、水肿等，需要清胎毒就需要注意饮食和推荐以下灸法和食谱。
1.灸法
利用火热贯通经络来改善身体的状况，揉揉手上的姜丝，卷成小条，焚烧，即成姜炭，再用生姜片搭于腹中焚烧。越热越好。不要让自己冻着衣服，睡前喝热水，会有助于消除寒气。
2.食谱
（1）姜枣红枣茶
简单易做，只需要将生姜和红枣放入茶壶中，加入适量的水煮沸，后加入蜂蜜即可饮用。红枣能够补血养血，而生姜则有祛寒的效果。因此，这种饮品不仅可以解毒，还能帮助孕妇补充能量。
（2）橙子
橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，净化血液。孕妇可以每天吃一个橙子，或者将它制成果汁。
（3）胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够促进胚胎的生长发育，同时还能增强孕妇的免疫力，具有良好的清胎毒效果。孕妇可以将胡萝卜切成片，蘸上蜂蜜食用。
（4）蘑菇
蘑菇含有丰富的氨基酸和天然矿物质，有助于解毒和增强免疫力。孕妇可以将蘑菇煮熟，加入适量的盐和胡椒粉进行调味。
总的来说，清除胎毒需要注意饮食、生活习惯等多方面。孕妇们应该远离烟酒、辛辣等刺激性食物以及环境，饮食均衡，多喝水，同时遵从医生的建议。如果孕妇感到身体不适，应及时寻求医生帮助。
