对于三四岁的宝宝来说，儿童期的骨骼生长发育非常重要，因此补充钙是非常必要的。但是在给宝宝补钙的时候，需要注意不要过度补充，不要给宝宝吃过多的钙片，以免影响宝宝的消化和吸收。
对于三四岁的宝宝来说，最好的方式是通过食物来补充钙质，可以选择一些优质的食物来帮助宝宝增加钙元素。
1.牛奶及其制品：牛奶中富含钙质，而且容易被人体吸收，因此，牛奶及其制品，如奶酪、酸奶等都可以是优秀的选择。
2.豆类及其制品：豆类食物中含有丰富的钙元素，如豆浆、豆腐等，也是非常不错的补钙食品。
3.绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的钙元素，如芹菜、菠菜、青菜等，这些蔬菜都可以帮助宝宝补充足够的钙质。
如果宝宝的食欲不佳，或者偏食的话，可以适当的考虑给宝宝吃一些钙片。但是，在选择钙片的时候，需要注意以下几点:
1.选择含有钙元素较高的钙片，一定不要选择添加过多糖分或脂肪的钙片。
2.挑选适合于三四岁宝宝的钙片，最好是商场、药店等品牌知名、口碑好的产品。
总之，保证宝宝的均衡饮食，选择适合宝宝的钙片，养成良好的生活习惯，维持适宜的运动量等等，都是提高宝宝钙吸收量的重要因素。
