补钙是宝宝生长发育过程中非常重要的一环，铁杆妈妈们都会特别注重宝宝的钙摄入。但在宝宝的生长过程中，不同阶段的钙需求量是不一样的，如果缺乏或者过量摄入都会对宝宝的健康造成不良影响。
在11个月龄的宝宝中，宝宝的身体正在快速增长，骨骼也在不断发育。因此，这个时候宝宝的钙需求量也在不断增加。为了保证宝宝体内钙的充足含量，我们确实需要给宝宝补充适量的钙质。
11个月大的宝宝为了维持健康成长，每天需要摄取800mg的钙质。宝宝可以从牛奶、酸奶、奶粉、大豆制品、海鱼、虾、贝壳类等食物中获取钙质。一般来说，宝宝这个年龄段可以考虑引入奶制品、鱼类等食物增加宝宝的钙质摄入。
同时，宝宝吃饭时间的分配也十分重要。一日三餐要保证宝宝早中晚三餐的均衡营养，不要暴饮暴食或饱食过度，避免影响宝宝的健康成长。
总的来说，11个月份的宝宝需要补钙。但是如果宝宝一直在喝奶或者吃较多的奶制品，那么宝宝的钙质摄入可能已经够了，此时就不需要额外补充钙。如果不确定宝宝的钙摄入情况，建议带宝宝去医院做个骨密度检测，以此确定是否需要给宝宝进行钙质补给。同时，给宝宝补钙也要听从医生的建议，合理安排每天的钙质摄入量，确保宝宝健康平稳成长。
