出汗多了可以多喝水，但是需要注意是否过量饮水。当人体过度出汗时，会因为流失水分和电解质而导致体内环境紊乱，如不及时补充水分，可能会引起脱水。因此，出汗多了可以适当多喝些水，但不能过量，否则会加重身体负担，甚至引起水中毒。
对于宝宝来说，如果出汗量较大，应该适量给予温水或开水，尤其是在夏季高温天气下，应常常让宝宝喝水，以充分补充身体所需的水分。但是需要分年龄段注意饮水量，通常建议宝宝在6个月以下不需要额外补充水分，因为母乳或配方奶已经包含了足够的水分和营养成分；6个月以上的宝宝每天需喝足够的水和奶来满足身体的需要，不宜过度饮水。
总的来说，出汗多了可以多喝水，但需要注意饮水量，做到适可而止。此外，应选择纯净的水来饮用，避免饮用含糖饮料和饮用过于凉或过于热的水，以免对宝宝的身体产生不良影响。
