对于七个月的宝宝，营养非常重要，其中钙质是宝宝成长发育的重要元素，缺乏钙质容易导致宝宝骨骼发育不良。下面介绍一种适合七个月宝宝补钙的汤。
材料：瘦猪肉100克、大葱一根、姜片3片、鸡蛋1个、紫菜10克，小米粥适量。
制作方法：
1. 将瘦肉洗净擦干水分，切成大块;
2. 大葱、姜切成末，放入锅中煸炒出香味，加入瘦猪肉煮约10分钟;
3. 打入鸡蛋搅匀，加入紫菜后再煮3-5分钟，即可出锅;
4. 将汤倒入碗中，搭配小米粥一起食用。
注意事项：
1. 瘦猪肉可以改用鸡肉或鱼肉；
2. 如果宝宝不喜欢紫菜，可以加入适量胡萝卜、菠菜等蔬菜;
3. 七个月的宝宝已经开始尝试辅食，可以将汤中的瘦肉、葱姜末细碎，适当加点小米粥，让宝宝慢慢尝试下面的饮食。
总之，适量的钙质摄入对于宝宝的生长发育非常重要。当然，每个宝宝的需求也不同，如果您对宝宝的营养搭配有疑问，建议咨询医生或营养师。
