对于一岁半的宝宝来说，钙和维生素是非常重要的营养元素。钙是宝宝骨骼发育所必需的，而维生素则能帮助宝宝保持身体健康。因此，宝宝每天摄取的钙和维生素应该达到一定的标准，以确保宝宝的健康成长。
钙摄入量
一岁半的宝宝每天应该摄入500-600毫克的钙。钙可以通过宝宝的饮食来摄取。比较富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、青菜、虾皮、杏仁等。每天让宝宝喝一些牛奶或是酸奶，再加上一些富含钙的食物，就能够保证宝宝摄入足够的钙。
维生素摄入量
一岁半的宝宝每天应该摄入不同种类的维生素，以满足宝宝的身体需求。其中，维生素D是非常重要的。维生素D能够帮助宝宝吸收钙，促进骨骼发育。一岁半的宝宝每天应该摄入约10微克的维生素D。
此外，宝宝还应该适当地摄入其他维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。这些维生素可以通过宝宝的饮食来摄取，比如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等。
需要注意的事项
在宝宝摄取钙和维生素时，需要注意以下几点：
1.多给孩子吃一些富含钙和维生素的食物，如蔬菜、水果、豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2.对于无法满足必需营养素的儿童，可以考虑添加钙剂和多种维生素剂。
3.需要避免食用一些富含高糖、高脂肪、高盐等成分的食物，如薯片、糖果、蛋糕、膨化食品等。
4.外出时，要注意让宝宝避免强烈的阳光暴晒，以避免维生素D过量。
总之，对于一岁半的宝宝来说，钙和维生素是非常重要的营养元素，同时也需要注意其摄入量及来源，以保证宝宝的健康成长。
