鸡蛋是含有丰富营养的食物，因此宝宝吃鸡蛋有利于健康成长。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B2、B12、A、D等营养元素。但是，单单靠吃鸡蛋并不能满足宝宝的钙需要。
钙是宝宝生长发育所必需的重要营养素之一，对于宝宝骨骼的成长和健康有着非常重要的作用。根据婴幼儿吃饭营养需求标准，6-12个月大的宝宝每日钙的需求量为400毫克，1-3岁的宝宝需要的每日钙的需求量为600毫克。除了鸡蛋，其它含有丰富钙质的食物还包括奶制品、豆制品、绿色蔬菜等，这些食物也应当是宝宝日常膳食中的重要组成部分。
此外，长期过多地吃鸡蛋，会引起宝宝的肝胆脂肪过多而引发肝脏疾病。因此，不应该给宝宝每天都吃鸡蛋，每周2-3次比较合适。备孕、怀孕期间，考虑到母体和宝宝的健康，更要注意每日膳食营养平衡。
总之，宝宝每天吃鸡蛋虽然有益于健康，但是不能代替其它含有丰富钙质的食物。家长还需要确保宝宝的膳食均衡和多样化。同时，通过科学合理的膳食组合，可以帮助宝宝更好地吸收钙质，为宝宝的生长发育提供充分的营养保障。
