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九岁要吃维生素d吗宝宝?

2024-05-04 19:02:57 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1827浏览

根据世界卫生组织的建议,婴幼儿及儿童应每天补充200-600国际单位的维生素D。而针对9岁的孩子,是否需要补充维生素D需要考虑以下几个方面:

1. 饮食情况:维生素D主要来自鱼类、蛋黄、奶制品等食物,如果孩子的饮食结构均衡合理,每天摄入的维生素D足够,就不需要额外补充。

2. 日常活动:维生素D的合成需要阳光照射,如果孩子经常在室内活动,并且很少接触太阳,那么他们可能需要额外补充维生素D。

3. 孩子的健康状况:某些疾病(如肝病,消化道疾病等)会影响维生素D的吸收利用,这时需要在医生指导下适当补充。

总之,如果孩子的饮食均衡、每天有足够的户外活动,并且没有任何健康问题,那么通常不需要额外补充维生素D。但是,为了确保孩子的健康,建议定期跟孩子的医生沟通,讨论是否需要补充维生素D。

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