女宝宝2岁正是生长发育的重要阶段，钙是孩子成长所需的重要元素之一。缺乏钙元素可能导致孩子身体状况不良，骨质疏松等问题。因此，2岁的女宝宝应该按照孩子年龄阶段和身体需求，适量补充钙元素。
那么，女宝宝2岁补钙吃什么呢？
1、奶类
奶制品是补钙良品，建议女宝宝二岁时适量饮用低脂牛奶或羊奶，每天不要超过500毫升，可以搭配酸奶等消化好的奶制品进行补充。
2、豆制品
豆类含有丰富的钙质，建议可以适当地给孩子吃豆腐、豆浆、豆芽等，且不加糖和盐，以利于孩子更好的吸收。
3、海鲜类
海鲜也是补钙的好选择，比如鲱鱼、虾虎鱼等，菜里加上一些小鱼干可以增加菜肴的钙质含量。
4、蔬菜类
蔬菜类中含钙高的有菠菜、芥菜、茼蒿等，建议搭配其他蔬菜进行炒制或者煮汤，让孩子多元化地摄入蔬菜的养分。
总之，在女宝宝2岁生长发育的重要阶段，合理搭配食品让孩子获得足够的钙质供应很重要。但是需要注意，不要给孩子加入糖和盐，一定要保证食品新鲜和卫生，以免对孩子的健康产生负面影响。
