当宝宝发烧吐了，孩子的饮食就需要考虑到温和，易消化，营养丰富等方面。以下是一些建议：
1. 清淡的米粥。
宝宝发烧时，胃肠功能较为脆弱，为防止加重孩子的不适，可以给宝宝喝些清淡的米粥。而且宝宝由于体内能量消耗大，父母可以加入适量红糖饮之。红糖富含营养成分，进补效果好，也可以促进孩子的食欲。
2. 鸡蛋羹。
蛋白质是孩子生长发育的要素，孩子发烧需要蛋白质的补充，而清爽易消化的鸡蛋羹正好满足需求。
3. 软烂的面条或面汤。
宝宝发烧吐后，有可能嘴巴疼痛或口渴，只想喝点汤的情况。这时父母可以适量添加一些软煮的面条或浓汤增进孩子的食欲。
4. 清淡的蔬菜粥。
蔬菜不仅富含维生素和矿物质，同时富含纤维素，对通过孩子肠胃的食物进行纤维素拖把式清理起到重要的作用。因此，家长可以根据孩子的口味，选择不同的蔬菜搭配，制成清淡的蔬菜粥，运用蒸融或压浆等方法增加消化吸收效果。
5. 水果汁。
在宝宝发烧期间，水分消耗增多，如果孩子没法进食，可以适当地给孩子喝些水果汁。可以选择一些酸甜适中的水果，如梨、橙子、苹果等。需要注意的是，不同的水果汁对宝宝的消化系统有不同的刺激，不能过量饮用。
总之，在孩子发烧吐的时候，家长要注意饮食的多样性，要保证荤素搭配，适量的进食，营养均衡，帮助孩子早日康复。另外，为了避免细菌感染，尽量要避免孩子食用或购买生鲜食物。
