胎儿缺氧是胎儿在子宫内因为某些原因导致血氧含量降低，造成身体器官及神经系统发育受到影响的现象。胎儿缺氧的症状不是很显著，因此妈妈应该密切关注孕期的变化，了解胎儿缺氧的迹象。
以下是一些可以感受到胎儿缺氧的体征和症状：
1. 胎动变少或胎动迟缓
正常情况下，孕妇在怀孕20周左右开始可以感受到胎动。经常观察宝宝的胎动，可以判断胎儿是否缺氧。如果宝宝的胎动变得缓慢或者停止了，说明胎儿的身体出现了异常，需要及时咨询医生进行检查。
2. 胎心声变慢或不规律
正常情况下，宝宝的胎心声应该是每分钟120-160次。如果宝宝的胎心声变慢或不规律，说明存在缺氧的可能性。因此孕妇需要定期听胎心声，及时发现胎心声异常的情况，及时就医。
3. 宫缩加强或增加
宫缩也是胎儿缺氧的一个重要体征。如果孕妇感觉到自己的宫缩加强或者增加了，也可能是胎儿缺氧的迹象。一旦出现这种情况，也要第一时间联系医生进行治疗。
4. 孕妇头晕、乏力、气短
如果孕妇出现头晕、乏力、气短等急性缺氧的症状，胎儿也可能在缺氧，需要进行检查。
5. 羊水水量减少
羊水是胎儿对抗缺氧的重要保障，如果羊水水量减少，就有可能造成胎儿缺氧。孕妇自己可以通过量化监测羊水来判断缺氧的情况。
综上所述，孕妇应该密切关注自己的孕期变化，一旦发现胎儿缺氧的迹象，立即就医检查，以免对胎儿的健康造成伤害。
