对于24个月的宝宝来说，饮食中钙的摄入非常重要。因为这个年龄段的宝宝骨骼在成长，需要足够的钙来支撑骨骼健康。以下是24个月宝宝最补钙的食物：
1. 完全乳制品：鲜牛奶、奶酪、酸奶、芝士等都含有丰富的钙质。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、韭菜、芥菜等都含有丰富的钙质和其他营养素。
3. 海产品：维生素和矿物质含量很高，而且含有丰富的钙，如鲑鱼、虾、蟹、贝类等。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等含有较高的植物钙，适合宝宝食用。
5. 坚果类：杏仁、核桃、花生等含有较高的镁、铜、锰等矿物质，帮助宝宝吸收钙质。
6. 龙骨、麻油、鸭脖等含钙量较高的食物，也可适量食用。
在给宝宝添加钙质时，需要注意的是，要避免过多添加糖和盐。另外，有些食物可能会降低钙的吸收，如高草酸含量的食物（如蛋黄、麦糠、奇异果等），所以应注意适量搭配食用。同时，饮食均衡，多吃富含维生素D的食物，如草鸡蛋、鲔鱼、特选鲜奶等，有助于促进钙的吸收。
