婴儿需要摄取足够的钙可以促进骨骼和牙齿的健康成长，同时也有助于维持心脏、神经和肌肉的正常功能。因此，当婴儿获得足够的钙时，他们身体的紧张和压力可以得到放松，从而容易入睡。
当婴儿缺少钙时，他们的身体会在维持钙平衡的同时为了维持生命而不断地从骨骼中释放出钙，这会使骨骼变得脆弱，导致骨质疏松症等问题，同时也会影响到睡眠质量。
除此之外，钙还可以有助于生产褪黑激素，这是一种可以调节睡眠的荷尔蒙。当体内的钙水平太低时，褪黑激素的产生也会受到影响，从而会导致睡眠质量下降。
总之，婴儿体内足够的钙可以有助于维持各种身体功能和睡眠质量，因此，家长应该关注婴儿的饮食营养，确保他们能够获得足够的钙。
