母乳妈妈预防胎儿畸形的方法有很多，下面介绍几种简单易行的方法：
1. 饮食调节：母乳妈妈在怀孕期间需要注意饮食，补充足够的蛋白质、矿物质和维生素，尽量避免大量摄入糖、油脂等高热量食物，以防止出现不必要的胎儿生长过快而引起畸形。
2. 充足营养：母乳妈妈要确保自己摄入的营养物质足够，包括蛋白质、铁、叶酸、钙等，这样可以让胎儿得到充足的营养供给，减少畸形的发生。
3. 避免接触有害物质：母乳妈妈在怀孕期间要避免接触有害物质，例如化学药品、有毒气体、辐射等，这些物质都可能对胎儿造成影响。
4. 预防感染：母乳妈妈在怀孕期间要注意预防感染，如流感等疾病，感染会影响胎儿的正常发育。
5. 定期产检：母乳妈妈在怀孕期间要定期进行孕期检查，及时发现胎儿的异常情况，并及时采取措施，预防畸形的发生。
总之，母乳妈妈预防胎儿畸形的方法是多种多样的，关键在于坚持健康的生活方式和充足的营养供给，以及定期进行产检。
