孕晚期，胎儿的生长已经进入了较为关键的时期。在这个时期，保证胎儿的充足供氧非常重要。胎儿缺氧，会引发各种不良后果，如生长发育迟缓、智力低下、存活率下降等。那么，如何让胎儿在孕晚期不缺氧呢？
1. 保证饮食的充足。孕晚期母体食量会增加，因此需要提供足够的营养和能量。母体可以选择一些高蛋白、高营养且易消化的食品，促进胎儿的充分发育和成长。
2. 定期检查孕妇和胎儿的健康情况。每个孕妇都需要定期参加产前检查，以确保孕妇和胎儿的生命安全。医生会监控胎儿的心跳、血氧饱和度等指标，并在必要时及时采取措施。
3. 孕妇需要适当的运动。 适当的运动可以增加孕妇的体力和代谢能力，有助于孕妇和胎儿的健康。可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
4. 保持良好的心态。 处于孕晚期的孕妇需要保持心境愉悦、积极乐观。负面情绪，如压抑、忧虑等情绪，会使胎儿受到影响，对胎儿不利。
5. 减少身体疲劳。 孕妇需要保持充分的睡眠时间，因为睡眠不足会使胎儿的供氧减少。孕妇还应该注意休息，避免过度劳累。
6. 避免有害行为。 孕妇需要戒烟、戒酒等有害行为，以避免产生危害胎儿健康的物质。若孕妇长期有处方药或其他非处方药的使用记录，要告知医师，以便医师进行评估和及时更改药物方案。
7. 及时治疗孕期疾病。 孕妇孕期适应症和孕期并发症等，容易给胎儿带来很大的威胁。特别是孕期高血压、贫血等，会导致胎盘灌注不足，从而会对胎儿的供氧造成影响。
总之，让胎儿在孕晚期不缺氧需要各方面的协同配合。在孕期，孕妇要时刻关注自己和胎儿的健康，遵医嘱，注意保养，定期进行检查，尽一切努力保证胎儿健康发育。
