钙是婴幼儿骨骼生长的关键营养素，因此保证足够的钙摄入对于宝宝的健康成长至关重要。在宝宝的日常饮食中，含钙量较高的食物如下：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等含钙丰富，而且对宝宝吸收利用钙质也较好。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等含钙量较高，而且也有助于宝宝摄入优质蛋白质。
3. 海鲜：虾、蟹、贝类等含钙量较高，且富含其他重要营养素，如蛋白质、铁、锌等。
4. 绿叶蔬菜：芹菜、菠菜、油菜等含钙量较高，且富含膳食纤维、叶酸等营养素。
5. 果蔬干粉：除了新鲜水果蔬菜，一些果蔬干粉也是不错的选择。例如，酸枣仁是天然的钙源，而且还有助于促进宝宝的消化吸收。
此外，宝宝补钙也可以采取辅食配方奶粉、富含维生素D的饮品等方式，但需要根据宝宝具体情况选择适当的产品。同时，还要注意避免过度补钙，因为高钙摄入也会增加患病风险。在选择补钙食品时，可以咨询医生或营养师的建议。
