在观察宝宝的食量和营养摄取情况的基础上，可以给宝宝每天补充相应的钙质。虽然宝宝在出生后自身就会分泌骨胶原和钙，但是如果饮食中缺乏钙质，宝宝的骨骼发育可能会受到影响，导致身体发育不良或者骨质疏松等问题。因此，补钙成为了重要的保健措施，特别是在宝宝处于生长发育阶段时。
对于一岁之前的宝宝，每天维持适当的钙摄入量是很重要的。在宝宝在摄入钙的同时，为其提供充足的维生素D也是必要的。维生素D是帮助钙被吸收使用的。要确保宝宝得到足够的维生素D，可以考虑让宝宝晒太阳或者增加食物中的维生素D，如鸡蛋、鱼类、牛奶或者维生素D补充剂。
具体针对一岁之前的宝宝，每天的摄入量如下：
至于每隔多久吃一次，可以根据宝宝的实际情况来决定，一般可以给宝宝饮食中添加富含钙的食物，例如豆腐、奶酪、牛奶、鱼肉等。同时，可以咨询儿科医生，选择适当的钙和维生素D补充剂，以坚持宝宝健康成长。
