不推荐同时食用牛肉、羊肉和猪肉与乳制品
在中国有着“配牛奶的食物为鸡蛋和大葱”的谚语，然而有些肉类却不适合与乳制品一同食用，特别是牛肉、羊肉和猪肉。
一些人可能会感到困惑，为什么牛奶可以加入鸡蛋和大葱中去喝，而不可搭配牛肉、猪肉和羊肉呢？其实原因主要是由于这三种肉类与乳制品中的钙离子结合，形成不溶性的化合物，导致消化不良。
消化不良的症状包括腹胀、胃部不适、反酸及腹泻等等，尤其是对于消化系统不健康的人来说更为麻烦。
除此之外，这些肉类中含有较高的脂肪和胆固醇，加上大量的乳制品，容易导致肠胃负担过重，可能引起胆囊炎和胃溃疡等消化系统问题。
因此，不建议同时食用牛肉、羊肉和猪肉与大量的乳制品，特别是对于肠胃不好的人。如果需要进行搭配，可以选择一些非常低脂的乳制品，如酸奶或者豆类奶制品，以及水果类的食品来代替。
需要提醒的是，在日常饮食中要多注意食品的搭配，尽量避免一些食物的相互混合。均衡、科学的饮食习惯对保持健康也是十分重要的。
