宝宝的骨骼发育需要足够的钙，因此家长大都会非常重视婴幼儿期钙的补充。但是，过量补钙也会带来风险。为了确保宝宝健康成长，家长应该了解宝宝过量补钙的症状和危害。
1. 症状
过量补钙的症状包括：食欲不振、腹泻、呕吐、乏力、头痛、尿频、尿路结石等。还可能出现贪睡、情绪波动、易激惹等情况。如果发现宝宝出现以上症状，应该先确定是否与补钙有关，如果是，要咨询医生，并调整饮食或补钙方式。
2. 危害
过量补钙对宝宝的健康会造成严重危害。首先，宝宝肾脏的负担会增加，尤其是对早产儿和新生儿来说，肾脏功能尚未成熟，很难处理过多的钙负荷。其次，过量补钙会干扰肠道的吸收功能，导致其他重要的营养素无法吸收。另外，过量补钙还可能导致宝宝出现骨骼疏松或结石等症状，对骨骼发育产生不利的影响。
3. 如何正确补钙
正确补钙是宝宝健康成长的前提。但如何正确补钙？首先，要确保宝宝吃到足够的钙，需要选择富含钙的食物，例如鱼类、蛋类、豆类、奶制品等。其次，尽量避免使用大剂量的钙剂，避免过多摄入钙负荷。如果必须使用钙剂，要遵循医生的建议，注意控制剂量。
在宝宝的成长过程中，钙的补充至关重要，但过量补钙同样会对宝宝健康造成风险。家长应该注意观察宝宝的情况，确保合理的钙摄入，为宝宝健康成长提供保障。
