咳嗽是常见的病症，它可能是因为感冒、过敏、支气管炎、哮喘等引起的。对于咳嗽的治疗，除了注意休息、多喝水、保持室内空气清新外，饮食也很重要。
有人会认为咳嗽时需要多吃补钙的食物，以增强身体免疫力。然而，实际上咳嗽时并不建议过量补钙。首先，咳嗽可能是因为病毒感染引起的，而不是因为缺钙引起的。因此，补钙不能直接治疗咳嗽，需要根据实际病因进行相应的治疗。
其次，过量补钙可能导致钙沉积在肺部和支气管壁中，使得呼吸困难加剧，反而加重咳嗽症状。因此，咳嗽时适量补钙即可，不建议过量摄入。
那么，咳嗽时应该吃什么？首先，需要注意保持营养均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，包括柑橘类水果、草莓、菠菜、胡萝卜等。同时，也可以适量食用一些蜂蜜、姜、蒜、甘草等具有抗病毒和清热化痰作用的食物，有助于缓解咳嗽症状。
总之，咳嗽时应该选择合适的食物，保持淡雅清淡，避免过度营养和过多辛辣刺激的食物，保持良好的饮食习惯有助于缓解咳嗽症状，促进身体恢复健康。如果症状持续加剧，应该及时就医，进行相关的诊疗和治疗，以免耽误病情。
