宝宝快三岁了，是个成长发育的黄金期，骨骼和牙齿的形成还需要钙的帮助，所以还是需要补钙的。但是，钙的摄取量与宝宝越大，需要的量就越少，因为三岁以后宝宝的成长速度放缓，肠壁的吸收能力也逐渐提高。
一般来说，每天需要的钙的量为700mg，而婴幼儿期需要的比较多，约为500-800mg，三岁以后需求量为600mg左右，所以不需要像之前一样每天给宝宝大量补钙。
宝宝可以从食物中获得足够的钙，例如乳制品、豆腐、绿色蔬菜、海产品等都是非常好的钙来源。当然，有些孩子偏食或受到其他原因的影响，可能无法获得足够的钙，这时可以考虑给宝宝补充钙。但是不能过量补钙，补钙量要根据宝宝的具体情况而定，最好咨询医生的建议。
需要注意的是，宝宝补钙要选择合适的钙剂。普通的钙剂往往存在吸收不良、口感差等问题，而且有的还含有人工色素、糖分等添加物，对宝宝身体不利。所以，家长应选择对宝宝安全无害、易吸收的钙剂，最好是儿童专用的钙剂。在给宝宝服用钙剂时，一定要注意用量和次数，根据宝宝的年龄、体重和身体状态合理确定剂量和服用次数。
综上所述，即使宝宝已经快三岁，钙的摄取仍然是很重要的，但是需要根据宝宝的实际情况来定量定时补充，以免造成钙吸收不良或过量的问题。在平时的饮食中多加注意，让宝宝多吃一些富含钙质的食物，可以有效促进骨骼的健康发育。
