宝宝补钙是妈妈们非常关注的问题，宝宝补钙的过程中，如果不科学，就会出现补钙过剩的情况。那么宝宝补钙过剩该怎么办呢？
1、减少补钙的食物
如果宝宝补钙过剩，妈妈们可以适当减少补钙的食物。比如牛奶、酸奶、芝士等等，过量的摄取会对宝宝造成负担。
2、合理搭配食物
在宝宝饮食的过程中，妈妈们要注意食物的营养搭配。钙和其他营养素之间的相互影响是非常重要的。比如，钙与铁、锌等营养素共同存在时，它们之间就存在着相互竞争吸收的现象。同时，钙和维生素D的搭配也是必不可少的，它们之间的捆绑效应可以促进钙的吸收。
3、增加运动量
适当增加宝宝的运动量，可以帮助宝宝消耗掉体内多余的补钙量。适当的户外活动可以让宝宝的骨骼进行合理的负荷，增加骨骼密度，提高钙吸收效率。
4、避免过度补钙
在宝宝补钙的过程中，妈妈们要注意不要过度补钙。一般来说，宝宝每天需要补充800mg的钙，如果补多了，就容易对宝宝造成负担。
总之，宝宝补钙过剩是会对宝宝的健康造成影响的。如果宝宝发生了补钙过剩的情况，妈妈们一定要积极地采取措施，才能有效避免宝宝的健康受到影响。
