1-2周的宝宝需要补充足够的钙，这是非常重要的。钙是维持宝宝骨骼健康的重要物质，同时还可帮助宝宝正常生长发育。以下是一些补钙方法，可以帮助你的宝宝获得足够的钙。
1. 母乳喂养：母乳是宝宝能够获取最优质的营养来源之一。母乳中含有足够的钙，这能够帮助新生儿的骨骼发育。建议妈妈每天喂奶6~8次，这样宝宝就可以得到足够的营养。
2. 钙补充剂：宝宝可以通过钙补充剂来增加对钙的摄取，这是一种非常方便的方式。这些钙补充剂一般都是在医生指导下使用的，因此，与医生咨询后才能使用。
3. 实物食物：在宝宝开始吃辅食之前，可以为宝宝提供一些含钙的实物食物。如：全蛋黄、鱼虾类、豆腐、乳制品、蔬菜等，其中乳制品如奶酪、酸奶等都是高含钙的食品，能够帮助宝宝获得充足的钙质。
4. 晒太阳：晒太阳也是一种增加宝宝钙的方法。宝宝从日照中能够吸收到维生素D，这对钙的吸收非常有帮助。每天晒太阳20~30分钟就足以导入充足的维生素D。
总之，对于婴儿早期的钙摄入，母乳喂养以及辅助提供含钙的实物食物是最好的方法。如果需要使用钙补充剂，一定要在医生的指导下使用。同时，每天让宝宝晒太阳，也是让宝宝获得充足的钙质的重要方法。
