孕妇紧张时胎心率会升高，这是由于情绪变化引起的自主神经系统兴奋所致。一般而言，孕妇的胎心率会受到母体情绪的影响，因此建议孕妇保持心情稳定，避免情绪波动。
当孕妇紧张时，导致胎心率较高，需要采取措施缓解紧张情绪。建议孕妇规律作息，保证充足的休息和睡眠时间，可以适当的进行一些体育锻炼，例如慢步走、瑜伽等。同时，孕妇可以进行一些调息、松弛的训练，如呼吸练习、放松训练、音乐疗法等，有助于放松身体和心情。
当然，在孕妇紧张时，也需要及时就医。如胎心率持续高于正常值，建议立即就医，接受专业医生的检查和治疗。如果必需用药，最好经过专业医师的建议使用药物，并避免自行购买药品。
总之，孕妇在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，保持积极向上的态度，有助于胎儿的身心健康发展。如有不适，建议及时就医，做好产前检查。同时，有些孕妇可能有心理问题，建议咨询专业心理医生，发现早治疗早，对胎儿和孕妇的健康都有好处。
