胎心率是指胎儿在母体内心跳的速度，正常胎心率为每分钟120-160次。在产检中，医生通常会测量胎儿的胎心率，以确定胎儿的健康状况。如果胎心率过快，可能会引起一些问题，如缺氧和其他疾病。
以下是一些控制胎心率的方法：
1. 放松：紧张和焦虑情绪会增加体内的肾上腺素，进而促进胎心率的升高，因此保持放松状态非常重要。
2. 改变姿势：当胎儿心跳加速时，尝试改变自己的姿势，比如站起来或走动。这能够使胎儿的位置发生变化，从而降低胎心率。
3. 喝水：如果胎心率过快，喝水可以起到缓解症状的作用。因为水能够补充体内的水分，并且还可以刺激胃肠道，从而减少焦虑和紧张情绪。
4. 深呼吸：深呼吸可以缓解压力，放松身体，让你的身体感到舒适。如果你在测量胎心率时，发现它已经开始加速了，那么建议采取深呼吸的方式让自己放松下来。
5. 避免剧烈活动：在孕期，剧烈活动会增加母体内肾上腺素的含量，这会导致胎心率过快，应该避免过度的运动。
总之，孕妇需要保持镇静，积极采取控制胎心率的各种方法，如果发现自己的胎心率过快，及时就医以获取更好的建议和治疗方案。
