呛奶是指宝宝喝奶时，匆忙咽下较多的奶液，导致奶液进入呼吸道，引起咳嗽或哽噎，这种情况可能会对宝宝的健康造成影响，因此要尽量避免。
每个宝宝的吃奶速度都不一样，因此呛奶的时间也不一样。一般来说，新生儿从出生到1个月左右的时间里，建议喂奶次数为6-8次，每次喂奶量在60-90毫升之间，这样能够保证宝宝的营养需求和胃的消化吸收能力。每次喂奶时间最好不要超过20分钟，以避免宝宝呛奶。
当宝宝年龄增长到1个月以上之后，可以逐渐将喂奶间隔时间延长到3-4小时，每次喂奶量也可适当增加，可以达到120-150毫升，但仍然需要根据宝宝的具体情况来调整喂奶时间和量。
除了控制喂奶时间和量之外，还有一些其他的措施可以帮助防止宝宝呛奶。例如，在喂奶过程中，让宝宝保持正确的头部姿势，即头部高于身体，以利于奶液的流动，并能将气道与食道分离。同时，在喂奶过程中如果宝宝频繁呛奶，可以把奶瓶对准宝宝的上颚处，让宝宝含住奶头，逐渐适应奶口的大小与流速，减少呛奶的风险。
总的来说，宝宝的喂奶时间和量需要根据其年龄、体重和生长情况等方面的综合考虑，当然也需要注意避免呛奶的风险。家长可以在医生或者儿科专家的指导下，科学合理地进行喂奶，保护宝宝的健康。
