婴儿和妈妈一起睡觉，也被称为共同睡眠，是一种早期育儿方式，这种方式已经在很多国家和文化中传统地流行了许多年。然而，在现代文化中，共同睡眠的实践在某些地区却面临了质疑。有些人认为，共同睡眠可能会增加孩子的窒息风险，并导致在未来的成长中存在睡眠障碍等问题。因此，这个话题一直备受争议。
共同睡眠的好处是显而易见的。对于新生儿来说，每夜至少需要16小时的睡眠，共同睡眠有助于孩子在早期形成安全感和亲密感，促进亲子关系的形成。共同睡眠同时也方便了母亲哺乳和照顾孩子，尤其是必须在半夜起来喂奶，共同睡眠也能为母亲提供更好的睡眠条件。
然而，共同睡眠也存在一些潜在问题。最常见的问题是婴儿因未觉得到热能流失，很容易因窒息而死亡。此外，共同睡眠也可能影响妈妈的睡眠，导致成年人的睡眠不良等问题。这些问题可能对家庭产生影响，导致家人的健康逐渐受损。
综合考虑，根据专业的育儿机构的建议一般认为，6个月以下的婴儿应该与母亲共同睡眠，但值得注意的是，必须遵守防止窒息的几个原则。不要用软垫子和软枕头，不要和宠物和其他家庭成员一起睡觉，保持睡眠区域的清洁和整洁。同时，当儿童开始学会自己入眠，建议分开睡。
最后，妈妈们如果打算共同睡眠也需要充分了解每个家庭的实际情况，权衡利弊，然后选择对孩子和自己最好的方式。
