维生素D是帮助人体吸收钙质的重要营养素，它对于儿童的骨骼生长和发育至关重要。而对于4岁的孩子，建议还是需要补充适量的维生素D。下面我们可以从以下几个方面来分析这个问题。
首先，4岁的宝宝依然处于生长发育的阶段，他们的骨骼仍然在不断地建设中。如果缺乏维生素D，将会影响宝宝的骨骼发育，甚至可能导致骨骼畸形等问题。而适量补充维生素D可以帮助宝宝的钙质吸收，有助于骨骼健康的发展。
其次，孩子的维生素D摄入量可能不够。维生素D主要来自于阳光照射和食物摄入。但是现在很多家庭都把孩子“关起门来”，很少有机会让孩子在室外晒太阳了。而且，不少食物中维生素D的含量并不高，孩子的饮食习惯也会影响到维生素D的摄入。因此，适当补充维生素D可以弥补孩子从食物中摄取不足的维生素D。
同时也需要注意的是，维生素D的补充也需要控制好剂量。如果补充过多，也可能会对孩子的健康造成不利影响。因此，在补充维生素D时，建议在医生的建议下进行，掌握好适量的摄入剂量。
综上所述，4岁的宝宝还是需要适当补充维生素D的。毕竟孩子的健康发展至关重要，对于维生素D的补充不可掉以轻心。但是，在补充维生素D时，也需要注意适量的原则，以免对孩子造成不必要的影响。
