随着孕妇健康意识的提高，越来越多的孕妇开始注重运动的重要性，并且希望能够在孕期中正常锻炼身体。然而，很多准妈妈仍然担心，运动会不会对胎儿造成不良影响，特别是担心运动会使胎儿缺氧。
事实上，妈妈做运动并不会让胎儿缺氧。荷尔蒙变化、血量增加、胎盘形成等因素都会在一定程度上保护胎儿。而且，经过训练后，孕妇的肌肉、肺和心脏等器官和组织可以更有效地工作和协调，使得血液循环更加顺畅，氧气输送更加充足，从而有利于胎儿的发育。
当然，孕期运动也需要适度。适当的运动可以使得孕妇保持良好的心理状态，增强体力，缓解不适，有助于孕期的顺利进行。但是，如何判断运动强度和方式是否适合自己，最好还是咨询医生的意见。此外，在孕期中，一些高风险妊娠病患者，如妊娠高血压、妊娠并发症等情况下不宜进行剧烈运动。
总之，适量、科学、合理的运动是孕妇和胎儿健康的保障。当然，要基于自身身体状况和妊娠情况，合理安排运动方式和强度，以便达到事半功倍的效果。
