宝宝在吃奶的过程中出现呛奶很常见，这个情况对于父母来说也是十分头疼的。呛奶可能导致宝宝吸食不畅，引起宝宝窒息和呼吸暂停等危险。那么，宝宝呛奶该怎么办呢？
1.沉着冷静
如果宝宝出现呛奶，父母一定要想办法让自己保持冷静，千万不要慌张。慌张会加剧宝宝的情绪，进一步加重情况的恶劣程度。要学会平心静气的处理问题。
2.暂停喂奶
当宝宝出现呛奶情况时，父母需要立即停止喂奶，抱起宝宝，嘴朝下让宝宝头低下来，轻轻拍宝宝的背部帮助宝宝将呛奶物排出体外。
3.协助咳嗽
当宝宝出现呛奶时，很多情况下是需要宝宝咳嗽一下才能将呛奶物排出体外。这时父母需要帮助宝宝进行咳嗽，可以给宝宝轻抚背部或者拍一下背部帮助宝宝咳嗽。
4.调整姿势
宝宝在吸奶的时候，如果脸部朝下，奶水就容易进入到宝宝的气管中，所以父母可以调整宝宝的姿势，让宝宝的脸朝上。而在夜间喂奶的时候，可以让宝宝側睡来预防呛奶现象发生。
5.控制奶量
当宝宝呛奶的情况发生频繁时，有可能是由于奶量过多导致的。这时可以控制喂奶量和喂奶时间，让宝宝吃饱即可。
总之，宝宝呛奶是一种比较正常的现象，对于父母来说，只有在发生呛奶现象时保持镇定，采取合理的措施，才能帮助孩子安全地喝奶。
