怀孕期间补充钙是非常重要的，因为当妈妈怀孕后，会有大量的钙离子流到宝宝的骨骼发育当中，因此妈妈要充分补充钙质来满足宝宝的生长和发育需求。但是有人担心，如果妈妈在怀孕期间过度补钙，宝宝会不会变黑呢？
首先，要明确的一点是，宝宝的肤色是与遗传基因密切相关的，与妈妈的饮食中的钙摄入量并没有直接关系。虽然怀孕期间的饮食对宝宝的营养摄入和生长发育有很大的影响，但是它对宝宝的肤色并没有直接的影响。
钙的摄入量是需要适度掌握的，如果过度补钙可能会带来一些负面影响，如胎儿超大，母亲高血压等。要注意的是，正确地补钙可以为母亲和宝宝提供稳定的骨骼生长所需的高质量钙质，这对宝宝的健康和发展是非常重要的。
因此，在怀孕期间，妈妈们可以适当地增加食物中的钙摄入量，并遵循医生的建议补充适量的钙补剂，以确保宝宝得到足够的钙质。此外，在饮食中也要注重多样性，增加对钙的吸收能力，如搭配富含维生素D的食物、多晒太阳等。
总之，怀孕期间科学合理地补充钙质可以为宝宝的骨骼生长与发育提供保障，但要注意适度，不要过量！至于宝宝的肤色，它主要由遗传基因决定，同时也受到环境和营养的影响，而并不与妈妈在怀孕期间补钙有直接关系。
