孩子喝水或奶时呛咳是很常见的问题，但是家长可以采取一些措施来避免这种情况的发生。
1.适当加稠：孩子的胃肠系统尚未完全发育，慢慢熟悉水和奶的口感和吞咽方式需要适当时间。家长可以适当加稠，让喝的水或奶更加稠密，有助于孩子更容易接受。
2.给孩子坐姿正确：喂奶时要让孩子坐直，嘴巴离乳头或饮水杯口稍微拉远一些，这样可以减缓进食速度，有利于消化吸收。
3.缓慢喂食：奶嘴口径不要太小，进食过程可以适当加长时间，缓慢喂食，让孩子有充足的时间让食物顺利通过食道。
4.教孩子正确吞咽：适当教育孩子在喝水或奶的时候不要猛吸，而应该慢慢吸，同时多吞咽口水，这样可以减缓喝水的速度，避免呛咳。
5.不要强迫孩子喝：当孩子不愿意喝水或奶时，不要强迫孩子喝。孩子的肠道卫生状况一般比较好，多喝水并不利于健康，而且强迫孩子喝可能会引起孩子的不适。
总之，家长需要有耐心和温馨的态度，以鼓励孩子多喝水，适当调整喝水或奶的速度和数量，减少孩子咳嗽的风险。同时，如果呛咳和喉咙疼的现象经常发生，则应该及时咨询医生或相应专业人士的意见。
