胎心率多久可以自测?

胎心率是衡量胎儿健康情况的重要指标，它可以反映胎儿心脏的运动状态和血液供应情况，同时也是孕妇进行孕期监护的重要依据之一。那么，胎心率多久可以自测呢？

一般来说，自测胎心率需要在孕妇怀孕后至少超过12周以上，因为在此期间胎儿的心脏已经开始跳动，可以通过听诊器或胎心仪来检测到。通常，孕妇可以在家中使用手持式胎心仪自行测量和监测胎心率。手持式胎心仪是一种小型、轻便的检测设备，可以轻易地放置在孕妇的腹部上，并通过声音或数字显示来传达胎儿心跳的情况。

另外，值得注意的是，即使孕妇已经超过12周以上，不建议频繁地进行自我胎心率测量，因为过度测量可能会对胎儿产生一定的负面影响。一般建议孕妇每次测量胎心率的时间不要超过20分钟，测量次数也不要超过1-2次，以免过度干扰胎儿的生长发育。

总之，孕妇在怀孕后12周以上可以自行使用手持式胎心仪测量胎心率，但不建议频繁测量，以保证胎儿的安全。此外，建议孕妇在测量之前仔细阅读胎心仪的使用说明书，并在医生或专业人士的指导下进行操作。