三岁宝宝的处于幼儿期，身体还在不断地发育和成长，钙质是人体生长发育的重要成分之一，对于孩子的骨骼发育具有重要的作用。因此，钙质对于孩子来说非常重要。那么三岁宝宝需要补钙片吗？
一般来讲，三岁宝宝可以从食物中获得足够的钙质。三岁的孩子已经可以吃各种饮食，可以从牛奶、酸奶、豆腐、菠菜等食物中获得足够的钙质。而且，大多数钙片中的钙质含量较高，摄入过多可能会对孩子的健康产生威胁。如果孩子食欲不振、经常偏食，不肯多喝牛奶等含钙高的食物，那么给宝宝适量补充钙片是一个不错的选择。
在具体补钙方面，钙片最好在饭后喝牛奶后10分钟左右再吃，这样有利于钙元素更好的吸收。同时，孩子每天的补钙量不宜超过800毫克，如果大于这个数值，孩子容易引起龋齿和口臭等问题。
总之，三岁宝宝一般不需要补充钙片，如果宝宝营养摄入不足或身体有特殊情况，需要口服补钙片，应根据孩子的具体情况，咨询医生的建议再进行决定。家长也应该注意，饮食均衡并且摄取含钙高的食物才是最重要的。
