宝宝的骨骼和牙齿发育都离不开钙的支持，因此补钙是婴儿喂养中很重要的一部分。但是，对于宝宝的补钙时间和方式，很多父母并不太清楚。下面，我们来了解一下宝宝几岁补钙最佳时间是什么时候。
1. 0-6月龄：母乳或配方奶
对于0-6个月大的婴儿来说，母乳或配方奶本身就含有足够的钙，并且能够被宝宝充分吸收利用。如果宝宝吃得饱、吃得好，一般不需要额外的钙剂补充。
2. 6月龄以上：添加辅食
随着宝宝逐渐开始添加辅食，婴儿的钙需求量也在逐渐增加。这时候，父母可以考虑钙剂的补充。一般建议从6个月开始每天给宝宝补充400-500毫克的钙，最好是分为两次餐后给宝宝服用。
3. 1-3岁：牛奶和其他钙质食品
在宝宝1岁以后，可以开始逐渐断奶，并逐渐将奶制品纳入宝宝的饮食中。适量的牛奶、奶酪、酸奶等都是很好的补钙食品，能够帮助宝宝满足日常钙需求。同时，一些富含钙质的绿色蔬菜、海产品以及豆制品等也都是很好的补充钙质的食物。
总之，宝宝每个阶段的补钙方法和时间是不同的，父母应该根据宝宝日常的饮食情况和年龄阶段进行科学、合理的钙剂补充，以保证宝宝充足的钙质摄入。
