两岁宝宝是处于生长发育的关键期，营养均衡非常重要，其中包括维生素和钙的摄入。两岁宝宝吃了维生素D之后，仍需要补充足够的钙。
首先，维生素D作为钙的调节因子，能够促进钙的吸收和利用。但是维生素D自身并不能提供足够的钙，宝宝需要通过饮食等方式获得足够的钙。钙是宝宝生长发育的重要物质之一，对于骨骼生长和牙齿发育都有着至关重要的作用。
其次，在两岁宝宝的成长过程中，其需要的钙量逐渐增加。在2岁至3岁期间，每天需要摄入的钙量为500毫克到600毫克。如果宝宝没有足够的钙，可能会导致骨骼和牙齿发育不健康，增加骨折和龋齿的风险。
因此，宝宝需要在日常饮食中获得足够的钙。钙的最佳来源是牛奶、酸奶、豆腐、核桃、鲜虾等食物，这些食物中都含有丰富的钙元素。此外，需要注意的是，不同的钙来源对身体的吸收效果也不同，家长可以根据实际情况选择不同的食材搭配，以确保宝宝的身体能够获得足够的钙吸收。
综上所述，两岁宝宝吃了维生素D还要补钙。作为家长，我们要选择适合宝宝的食物，提供足够的钙和维生素D，以保证宝宝健康成长。同时，注意到即使是钙奶等食物也需要适量，否则会引起肠胃不适等问题。
