孕8个月去胎毒需要格外注意，因为胎毒排出时可能会对胎儿产生影响。一般来说，孕期应该尽可能避免进行饮食上的减毒，而采取一些渐进的方式进行去胎毒。
首先，可以尝试多饮水，喝些温水、植物茶叶、清汤等，保证排尿次数，加速排毒。
其次，可以增加运动量，如散步、瑜伽、轻微的有氧运动等，这有助于加速血液循环和淋巴循环，对改善身体各系统的代谢有帮助。同时，科学锻炼可以增强身体免疫力，减少孕期感染。
此外，可以采取适当措施来纾解压力，尽量保持心情舒畅，如听音乐、写日记、寻求朋友陪伴等，这也有助于促进代谢和减少胎毒。
最后，饮食方面，可以选择低毒素、高营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过量食用高脂、高糖、高盐、高油等食物。孕妈妈还可以适当从食物中摄入富含维生素C、维生素E、钙、铁等的食物，有助于促进体内抗氧化和排毒过程。
总之，孕期去胎毒要注意渐进原则，避免过度负担身体，可以采取微调的方式来帮助身体自然减毒。此外，其他方面的注意事项，如避免环境污染、保持良好的生活习惯等，也能有效减少胎毒积聚。 如果孕妈妈遇到孕期有胎毒的情况，建议咨询医生，根据情况采取相应的治疗方案，以确保母婴健康。
