在宝宝8个月的时候，需要额外补充维生素和矿物质，这包括钙质。这是为了确保宝宝的健康和正常生长发育。因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育。当然，宝宝从母乳和固体食物中也会获得一定量的钙质，但在很多情况下，这些并不足够。
宝宝需要的钙质量因人而异，但是在8个月左右的宝宝一天需要大约210毫克的钙质。如果宝宝饮食中缺乏钙质，那么缺乏钙质会导致宝宝的骨骼和牙齿发育不良，甚至会出现佝偻病等疾病，影响宝宝的健康。
因此，如果宝宝不能获得足够的钙质，那么补钙是必要的。下面是一些补钙的建议：
1. 合理搭配食物。让宝宝多吃富含钙质的食物，如乳制品和豆制品等，可以增加宝宝的钙质摄入量，提高宝宝骨骼和牙齿的健康。
2. 补充钙质补剂。可以在儿科医生的建议下，给宝宝补充适量的钙质补剂，确保宝宝的正常生长发育。
3. 充足的户外活动。让宝宝多晒太阳，多进行运动，有助于促进骨骼的钙吸收和骨密度的增加。
总的来说，在宝宝8个月的时候，需要额外关注宝宝的营养，确保宝宝获得足够的钙质。当然，正确的饮食和营养补充需要在儿科医生的建议下进行，以确保宝宝的健康和安全。
