四个月宝宝的身体还在快速成长发育阶段，所以补钙对于保证骨骼健康非常重要。不过，由于宝宝的消化系统还未完全发育，母乳或配方奶已经含有充足的钙质，建议不要过度补充钙片或维生素D。以下是一些让宝宝更好地吸收钙的方式：
1. 母乳喂养宝宝：母乳是天然的营养源，含有足量的钙和其他矿物质和营养物质，能够满足宝宝的营养需求。
2. 保证宝宝足够的维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，建议宝宝每天晒太阳数分钟，或者根据医生的建议服用维生素D补充剂。
3. 提供富含钙的辅食：四个月后可以逐渐添加固体辅食，可供选择的钙含量高的食物包括芝士、酸奶、豆腐和鱼等。
4. 给宝宝多喝水：足够的水分有助于宝宝身体的营养吸收和钙质的利用。
总之，适量的钙和维生素D非常重要，但不要过度补充，以免出现钙沉积和吸收不良等问题。需要注意的是，每个宝宝的需求都不同，所以请咨询医生的建议，并根据医生的指导进行营养补充。
