对于3个月大的宝宝来说，由于身体器官和骨骼还在不断发育中，维生素D3的摄入会对宝宝的生长发育非常重要。维生素D3可以帮助宝宝吸收和利用钙、磷等微量元素，促进骨骼生长和牙齿发育，同时还可以增强免疫力，预防某些疾病的发生。
根据专家建议，3个月宝宝每日应该摄入400-800 IU（即10-20微克）的维生素D3，这个量可以通过食物或饮食补充剂来实现。值得注意的是，由于母乳中的维生素D3含量较少，宝宝如果只是喝母乳，可能需要额外补充含有维生素D3的膳食。
如果您有疑虑，在宝宝6个月前，最好不要给宝宝单独服用维生素D3，而应该在医生的建议下遵循宝宝的健康需求补充。另外，不要自行把维生素D3补充剂加入宝宝的配方奶中，因为不同配方奶的维生素D3 含量不同。建议家长在儿科医生的指导下选择适合宝宝的配方奶。
总而言之，3个月宝宝需要摄入适量的维生素D3，以保证良好的生长发育及免疫功能。但补充维生素D3时也要了解宝宝的具体健康状况和医生的建议，以确保宝宝的安全和健康。
