首先，需要强调的是，任何时候意外怀孕都不应该选择自行进行流产。不仅其行为是非法的，而且会带来很多严重的健康问题。如果您正在考虑终止怀孕，请咨询医生并在合法且安全的医疗机构接受宫外孕的安全医疗服务。
其次，没有任何食物或药物可以帮助完成自愿或不安全的流产。 实际上，尝试用药物或类似方法自行处理妊娠期间会造成很大的健康风险，甚至可能导致严重的曲解和残留妊娠。
最好的方法是避免怀孕。如果您仍然不小心怀孕了，并且选择继续妊娠，那么您需要采取积极的步骤，以避免流感、怀孕期肝炎、性传播疾病和其他类似疾病的感染。有些食物可以增强您的免疫系统并提高您的整体健康水平，从而减少生病的风险。这些食物包括：
1. 绿叶蔬菜：这是一种维生素和营养成分丰富的食物，其中包括叶酸，有利于妊娠期健康。
2. 海鲜：富含ω-3脂肪酸，含有抗炎和抗氧化成分，有助于提高身体免疫力和减轻压力感。
3. 饱和的脂肪：如肉类、脂肪酸等，用来支持身体对压力和感染的反应，并从中获得营养。
4. 水果和蔬菜：富含抗氧化剂，能够减少产生自由基的风险。（自由基：产生自空气污染、紫外线、吸烟等，可导致衰老、疾病等）
5. 坚果：含有丰富的维生素E和镁，以及一些抗氧化剂，有利于提高身体整体健康水平。
总之，在妊娠期间，要注意健康和饮食，合理搭配，获得营养成分，增强免疫系统抵挡疾病，提高对妊娠期的健康意识，如此转化为不受干扰的健康即可。
