宝宝吃饺子时，可以在馅料中添加丰富的钙质食材，以达到补钙的效果。以下是一些适合添加到饺子馅中的食材：
1. 豆腐：豆腐是一种具有很高营养价值的食品，是非常好的钙质来源，而且易于消化吸收。将豆腐捣成泥加入到饺子馅中，不仅可以提高饺子的滋味和口感，还可以增加宝宝的钙质摄入量。
2. 菠菜：菠菜富含铁、钙、维生素C和纤维素等营养成分，也是非常好的补钙食品。将菠菜洗干净、煮熟后，剁碎加入到饺子馅料中，不仅能够增加饺子的营养价值，还可以提高宝宝的钙质摄入量。
3. 鲜虾仁：鲜虾仁中含有大量的蛋白质、钙和维生素B等营养成分，是非常好的钙质来源。将鲜虾仁洗净，剁碎后加入到饺子馅料中，不仅能够提高饺子的美味度和口感，还能够增加宝宝的营养摄入。
4. 紫菜：紫菜富含钙、铁、维生素C等营养成分，然而紫菜的味道容易被宝宝所接受。将紫菜切碎后加入到馅料中，增加馅料的口感和营养价值。
总之，宝宝吃饺子时可以添加多种食材来补钙。当然，选择营养价值高、易于消化吸收的食材是非常重要的。同时在食材的搭配上要注意，过多相同的食材会导致某些营养成分摄入过多或不足。希望家长在宝宝们吃饺子时能够根据宝宝的口味和需求，选择适宜的食材和搭配方法。
