宝宝的骨骼和牙齿发育关键离不开钙元素,钙是构成宝宝骨骼和牙齿的重要组成成分,因此宝宝每天需要适量的钙供给。然而有些宝宝饮食偏挑或消化吸收不良,导致钙不足,这时就需要考虑给宝宝补钙。
对于宝宝补钙,不建议使用药物,而是应该尽量从食物中摄取。母乳中的钙元素较为丰富,因此婴儿期若母乳充足,用不着过分担心钙元素的问题。若宝宝已经开始添加辅食,则可以在日常饮食中添加含钙食物,如豆制品、海产品、贝壳类等。
同时,太阳晒太阳也是一个很好的补钙方式,由于太阳光中含有维生素D3,这种维生素可以促进人体对钙的吸收。因此,家长应该尽量让宝宝在安全的时间里户外晒太阳,每天晒10~20分钟就足够了,注意防晒。
当然,如果宝宝经过检查确实钙元素严重缺乏,导致生长发育出现靠后、出牙滞后、牙齿不健全等问题,这时可以考虑用药补钙。但是给宝宝补钙药物必须在医生指导下进行,禁止自行乱用药物。一般情况下医生可以根据宝宝缺钙的具体情况和身体状况,开出钙剂和维生素D等药物进行补充,这些药物不能长期服用,需要在医生的指导下严格控制用量和时间。
总之,宝宝补钙应该以食补为主,多晒太阳,适量补钙剂辅助,一切必须在医生指导下进行。家长们不要盲目跟风或受销售人员的误导,给宝宝随意乱用补钙药物,这样反而会对宝宝的身体造成负面影响。