了解胎儿的胎心率对孕妇来说非常重要。在孕前期，想要自测胎心率也是可以的。以下是一些方法：
1. 手感法：使用手指轻轻按在腹部的中央区域。在此过程中需要非常仔细，因为胎儿的心跳往往比较微弱。如果能感受到她的心跳，就可以计算出胎儿的胎心率。
2. 聆听胎心：使用胎心听诊器会更方便一些。孕妇可以从化妆品或母婴用品店购买特制的听诊器。然后，在宁静的环境下，将听诊器放在肚子上，并将耳朵靠近听诊器，在此过程中也需要非常仔细，才能听到胎儿的心跳。
3. 手机应用：不需要购买特殊的设备，手机应用也可以帮助孕妇了解胎儿的胎心率。孕妇可以从应用商店下载胎心计应用程序。然后，将手机静置在腹部中央区域，应用程序就会自动计算出胎儿的胎心率。
4. 医疗设备：如果想要更加精准地了解胎儿的胎心率，可以使用专业的医疗设备。孕妇需要前往医院或诊所，接受专业医师的检查，以获取精准的数据。
总之，在孕前期，孕妇可以通过以上几种方法了解胎儿的胎心率。然而，无论是哪种方法，都需要耐心和仔细，以确保获得准确的结果。如果不确定胎心率是否正常，孕妇需要及时咨询专业医师或产科医生以获得帮助。
