嗓子里有东西呛奶是一种常见的症状，可能是因为误吸了食物或液体进入呼吸道。同时，嗓子里有异物感可能会引起咳嗽、呼吸困难等不适症状。下面是一些缓解这种情况的方法。
1. 咳嗽: 如果嗓子里有异物感，你的身体通常会产生一种咳嗽反应，以清除它。这种咳嗽一般是强而有力的，建议让咳嗽自然发作，不要用力压制。
2. 常规喝水: 喝水可以帮助冲刷掉喉咙里的异物，让它们从呼吸道中顺畅地通过。建议喝一些温水，有利于缓解喉咙的不适症状。
3. 呕吐: 如果嗓子里的东西无法通过咳嗽和喝水排出，则建议尝试引导呕吐。但是，这种方法仅适用于没有过度化学反应的东西，建议在医生的带领下进行处理。
4. 反重力: 卧床时，保持头部略高于身体可以帮助减轻喉咙里的不适。建议用垫子或枕头将头部抬高，这可以使重力帮助异物从呼吸道中排出。
5. 诊断和治疗: 如果喉咙里的异物无法自行清除，或严重影响呼吸或吞咽能力，建议及时就医，并向医生咨询相关治疗方法。
总的来说，如果嗓子里有东西呛奶的情况，不要慌张，可以尝试以上几种方法来缓解症状，但如果症状加重或持续时间较长，建议及时就医。预防是最好的办法，注意正确的吞咽方法，不要说笑大声时吞食食物，避免零食等可口可乐产生卡住食管的可能性。
