胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，是评估胎儿健康状况的重要指标。胎心率高一点并不代表胎儿更健康，而是因为多种不同的原因造成的。如果有医生建议你需要提高胎心率，以下是可能的建议和方法：
1. 增加胎儿的运动量：胎儿的运动可以促进心脏的血液循环和呼吸机制。通过大量的活动，胎儿能够增强心肌和肺部的功能。因此，对孕妇来说可以通过轻微的敲打、轻轻的按摩等方法来刺激胎儿增加活动量。另一方面，孕妇自己的运动也可以让孕妇的心脏和肺部更健康，使孕妇更有体力去照顾胎儿。
2. 生活习惯的调整：孕妇应该保持健康的生活方式，保证充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。同时应该尽量避免心理压力和焦虑，保持愉悦和平静的心态。
3. 每周去医院检查：孕妇应该定期去医院检查胎儿的健康状况，以确保胎心率和整体状况始终处于正常范围内。同时，医生可以及时发现和处理潜在的风险。
4. 服用适当的药物：在某些情况下，孕妇可能需要服用一些药物，以促进胎儿的血液循环和呼吸机制。但是，必须遵循医生的建议，依照药品说明书的推荐剂量和用法使用。
总之，提高胎心率并不总是意味着胎儿健康状况的提高，只有在医生的指导下采取适当的措施，才能保证胎儿的健康和安全。同时，孕妇也应该定期进行体检和检查，保持健康的生活方式和心态，真正做到在孕期全程健康安全。
