怀孕初期是宝宝最为脆弱的时候，孕妇要特别注意保持健康的生活习惯和环境，以确保胎儿的健康成长。其中，去胎毒是比较重要的一项，但不是必须的步骤。
胎毒是指自母体转移到胎儿体内的毒素，具体包括重金属、农药、化学物质、细菌、病毒等有害物质。这些物质会影响胎儿的健康，甚至导致胎儿畸形、流产、早产等情况。
去胎毒的方法有多种，如穴位按摩、草药调理、瑜伽、桑拿等，但这些方法并没有被科学证明可以完全去除胎毒。另外，去胎毒需要相当的经济和时间成本，不适合每个孕妇。
因此，在怀孕初期，孕妇应该从以下方面着手保护胎儿健康：
1.保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等，避免食用过多的油脂、糖分和咖啡等刺激性食品。
2.避免接触有害物质，如农药、化学物质、烟草、二手烟等，避免在野外散步、垃圾场附近等空气污染严重的场所。
3.保持适当的运动，如散步、瑜伽等，但不要进行过于剧烈的运动。
4.定期进行产前检查，及时发现和处理孕妇和胎儿的健康问题。
总之，怀孕初期可以考虑去胎毒，但这并不是必须的步骤，孕妇应该从饮食、生活、运动等方面来保护胎儿健康。
